Même si le terme de sexualité a une signification différente selon les personnes, elle reste une partie importante de notre vie et de notre relation amoureuse. Or, dans certains cas, la SEP perturbe la relation du couple et ne permet plus de faire l'amour aussi souvent qu'avant. A cela plusieurs raisons possibles : les symptômes de la SEP affectant la sphère génitale, la fatigue fréquente au cours de la SEP mais aussi l'image de son propre corps modifiée par la maladie.
Quelques conseils pour retrouver une sexualité harmonieuse :
- Si vous vous sentez fatigué(e) pour faire l'amour, choisissez un moment de la journée où vous avez davantage d'énergie. Vous pouvez aussi vous reposer auparavant.
- Certaines positions ou encore l'utilisation d'oreillers peuvent vous aider si vos muscles sont trop contractés ou trop faibles. Pensez à varier les positions.
- Dites à votre partenaire que votre peau est peu ou trop sensible et cherchez ensemble d'autres zones érogènes sur votre corps.
- Si vous craignez l'incontinence pendant l'acte, essayer d'aller aux toilettes avant.
- Si vous disposez d'une sonde urinaire (cathéter), il est préférable de demander conseil à votre médecin sur la façon de procéder en toute sécurité.
- En cas de sécheresse vaginale, pensez aux lubrifiants.
- Si vos jambes sont contractées, un bain chaud peut se révéler efficace. Sinon, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour décontracter les muscles à prendre avant de faire l'amour.
- Un problème d'érection peut aussi être dû à la peur de l'échec. Si un jour il vous arrive de ne pas avoir d'érection, cela ne signifie pas que vous ne pourrez plus en avoir. La peur que cela se reproduise peut empêcher tout simplement l'érection.
Si vous avez des problèmes d'ordre sexuel, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Il peut vous diriger vers un urologue ou un sexologue si cela est nécessaire.
Les personnes qui partagent les mêmes expériences peuvent souvent échanger des conseils et des informations pratiques sur la façon de gérer la SEP. Renseignez-vous pour savoir où se trouvent les groupes de soutien local contre la SEP. Très souvent, ils sont créés à l'initiative d'associations de malades de la SEP. Votre neurologue peut vous indiquer comment les contacter ou bien pour trouver leurs coordonnées cliquez ici.