Quels sports peut-on pratiquer ?
Si je ne fais pas de sport, faut-il commencer ?
Le sport va-t-il aggraver la fatigue ?
Certains patients ont ainsi envie de pratiquer une activité physique mais n'osent pas le faire par crainte d'une aggravation de leur maladie.
Il n'y a plus lieu aujourd'hui de réfréner l'envie de ces patients à condition qu'ils veillent à ne pas dépasser leurs limites.
Il faut éviter l'installation d'un cercle vicieux :
difficultés motrices entraînant la sédentarité qui, elle-même, entretient les difficultés motrices.
Certains patients témoignent des bienfaits de l’activité physique qu’ils ont adapté avec l’aide de leur neurologue, en fonction de leur SEP :
« Quand je fais du vélo, je souffre moins de la fatigue. »
Marion
« L’activité physique m’a redonné le moral. »
Georges
« Les étirements me rendent plus détendu. »
Andrée
Page mise à jour le 19/11/2009
édité par Biogen Idec France, propose une série de 12 exercices accompagnés des conseils d’Albane Guichet-Briand, kinésithérapeute :